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건강정보109

살빠지는 MCT오일 (feat.MCT오일의 효능/MCT오일의 부작용) mct오일 이란 MCT 오일은 "중간 사슬 트리글리세라이드"의 약어로, 특별한 형태의 지방으로 구성된 기름입니다. 이러한 중간 사슬 지방은 일반적인 식용유나 지방과는 구조적으로 차이가 있어 우리 몸에 이로운 역할을 합니다. MCT 오일은 주로 코코넛 오일이나 팜 오일에서 추출되며, 소화가 빠르고 신속하게 에너지로 변환되는 특성을 갖고 있습니다. 이는 운동선수나 다이어터, 그리고 고강도 운동을 하는 사람들에게 특히 인기가 있습니다. 또한, MCT 오일은 신진대사를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줄 수 있고, 특히 케톤 생성을 촉진하여 뇌 기능을 지원하는 데 기여할 수 있습니다. 다양한 조리법에 활용되며, 커피에 넣거나 샐러드드레싱에 사용되기도 합니다. 이러한 특징들로 MCT 오일은 건강한 라이프스타일을 추구.. 2023. 12. 5.
마이코플라스마 폐렴 환자 급증(feat.마이코플라스마 폐렴검사 및 예방) 최근 중국에서 마이코플라스마 폐렴 환자의 증가세가 가파르게 증가하고 있다는 보도가 많이 나왔는데요. 중국에 이어 우리나라에서도 마이코플라스마 폐렴 환자가 증가세가 이어지고 있어서 의료계에서 정부 차원의 대책을 마련할 것을 촉구하고 있다고 해요. 어린아이들이 있는 가정에서는 관심을 가지셔야 할 것 같습니다. 마이코플라스마 폐렴이란 마이코플라스마 폐렴(Mycoplasma pneumoniae pneumonia)은 마이코플라즈마라는 세균이 원인인 폐렴의 한 형태로서, 일반적인 세균이나 바이러스로 인한 폐렴과는 다소 다른 특성을 보입니다. 마이코플라스마는 세포벽이 없는 세균으로서, 다른 세균과는 구조적으로 차이가 있습니다. 이 세균은 폐렴과 기관지염과 같은 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 마이코플라스마 폐렴은.. 2023. 12. 5.
눈이 따끔 거리고 건조하다면?(feat.안구건조증) 안구 건조증 이란? 안구 건조증은 눈의 불충분한 눈물 생산 또는 부족한 눈물 품질로 인해 발생하는 질병입니다. 눈물은 눈의 표면을 윤활하고 보호하는 역할을 하는데 눈물은 기름, 물, 점액으로 이루어져 있는고 이 세 가지 구성 요소의 균형이 깨지면 눈의 표면이 건조해지고 증상이 발생되게 되는 것입니다. 안구 건조증 증상 안구 건조증의 주요 증상 중 하나는 눈의 건조함으로, 이는 모래나 이물감과 같은 느낌을 유발할 수 있습니다. 또한, 눈이 따끔거리고 화상감이 느껴질 수 있으며, 때로는 과다한 눈물이 생성되는 현상이 나타날 수 있습니다. 이는 눈의 표면이 건조함에 대응하여 더 많은 눈물을 생성하려는 반응으로 나타납니다. 그 결과 눈이 붉어지고 가려움증이 발생할 수 있습니다. 안구 건조증의 원인 1. 나이가 .. 2023. 12. 4.
커피를 마시는 최고의 방법(feat.블랙커피) 많은 분들이 커피 없는 하루는 상상하기 조차 힘들 만큼 즐기고 의지하며 하루를 보내고 있지요, 그런데 이렇게 많은 분들이 즐기는 이 커피 정말 안심하고 먹어도 되는 건지? 당뇨이신 분들은 먹으면 안 되는 건지 궁금한 게 한두 가지가 아닙니다. 오늘은 우리가 사랑하는 커피를 마시는 최고의 방법에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 커피를 마시면 당뇨 걸릴까요? 커피를 마시면 혈당이 오르는 주된 이유는 카페인의 영향입니다. 커피에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하고 신장 호르몬인 에피네프린인 스트레스 호르몬의 분비를 촉진시킵니다. 이러한 작용은 간에서 글리코겐을 분해하여 혈당을 증가시킵니다. 글리코겐은 혈당의 저장형태로 간에 저장되어 있는데, 카페인이 글리코겐을 분해하면서 혈당이 증가하게 됩니다. 이런 영.. 2023. 12. 1.
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