반응형 MCT오일커피1 건강에 좋은 MCT 오일 먹는 방법(feat.쉬운 다이어트,15kg감량 성공) MCT 오일의 장점을 너무 많지요- 혹시 아직도 모르시는 분들이 있을지 몰라 MCT 오일의 효능에 대해서 정리하고 오늘은 MCT 오일을 섭취하는 저만의 방법을 공유하고자 합니다. MCT오일의 효능 1. 빠른 에너지 제공 MCT는 다른 지방산보다 쉽게 소화되어 간에 도달하고 빠르게 에너지로 변환됩니다. 이는 특히 단순한 탄수화물 대비 에너지 공급이 필요한 운동선수나 다이어트 중인 사람들에게 유용할 수 있습니다. 2. 체지방 감소 MCT 오일은 중간 사이즈의 지방산 분자를 함유하고 있습니다. 이러한 특징으로 인해 MCT는 소화가 빠르며, 소화 과정에서 간으로 직접 전달됩니다. 이것은 다른 형태의 지방산보다 효율적인 에너지 이용을 의미합니다. 또한, MCT는 다른 지방산보다 쉽게 간으로 이동하고 산소 소비 없.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
