반응형 빠른식사1 밥을 빨리 먹으면 나타나는 증상(feat.체중증가,복통,소화불량) 빨리빨리 문화를 가지고 있는 대한민국이죠. 그렇다 보니 식사 또한 빠르게 해 버리는 분들이 많은데요. 빨리빨리 식사를 했을 때 생기는 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 밥을 빠르게 하면 나타나는 증상 1. 소화불량 첫째로, 빠른 식사는 충분한 씹기를 어렵게 만듭니다. 음식물을 충분히 씹는 것은 소화 과정에 있어서 매우 중요한 단계입니다. 씹는 동안 음식은 세분화되고 침과 함께 섞여 위로 이동 하는데 씹는 행위는 소화 효율을 높이며, 소화기관이 음식을 처리하고 효과적으로 흡수할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 빠른 식사에서는 충분한 씹기가 이루어지지 않아 소화에 어려움이 생길 수 있습니다. 두 번째로, 식사 속도가 빠를 경우 음식이 소화기관을 빠르게 통과하게 되어 소화 과정이 충분히 이루어지지 않을 수.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
