반응형 공복혈당낮추는방법1 공복혈당이 높은 이유 알아야 낮출 수 있다. (feat.공복혈당 낮추는 방법) 공복혈당이 높은 이유 음식을 먹으면 당연히 아무것도 먹지 않은 공복 상태에서도 혈당이 올라서 고민하시는 분들이 많습니다. 8시간 금식으로 한 후에 내 몸에 포도당 수치를 공복 혈당이라고 하는데 혈당 측정을 했을 때 99까지는 우리가 정상이라고 보고요 100에서 125 사이는 아직 당뇨는 아니지만 정상보다는 높은 공복혈당 장애라고 하고 126을 넘어가면 당뇨 진단 기준에 하나로 들어갑니다. 우리가 잠을 자는 동안 공복 상태 있거나 혹은 깨어있으면서 단식을 하는 경우에도 우리 몸은 계속 에너지를 필요로 합니다. 호흡을 하면서도 에너지가 쓰이고요 뇌가 계속 일을 하기 때문에 뇌에 포도당을 공급해 줘야 해요 그래서 일정한 혈당을 유지해야 우리가 살 수 있는 것이지요 음식을 오래 먹지 않는 동안에도 어떻게 당분이.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
