반응형 B2음식1 비타민 B2효능과 많은 음식 비타민 B2는 리보플라빈이라고도 불리며, 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 오늘은 비타민 B2의 주요 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민 B2의 효능 에너지 대사 비타민 B2는 탄수화물, 지방, 단백질과 같은 영양소를 대사 하여 에너지를 생성하는데 필요합니다. 조직 수축 및 확장 비타민 B2는 혈관, 근육 및 기타 조직의 수축 및 확장에 관여하여 혈액순환이나 근육 운동에 필요합니다. 피부 건강 비타민 B2는 피부 조직의 형성과 유지에 중요한 역할을 합니다. 피부를 건강하게 유지하여 피부염이나 건조한 피부를 예방합니다. 시력 개선 비타민 B2는 눈 건강을 지원하고 시력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 안구건조증이나 백내장 예방에 효과적일 수 있습니다. 신경 기능 비타민 B2는.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
