반응형 설탕과건광1 당신이 알아야 할 설탕의 진실 설설탕과 건강: 초과 섭취의 부정적 영향 설탕은 우리 신체에 필요한 무언가가 아닌 추가적인 칼로리를 제공하며, 과다한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 설탕 섭취가 과도하면 체중 증가의 위험을 높일 수 있어 비만과 연관이 깊습니다. 또한, 과다한 설탕 섭취는 혈당을 급격하게 높일 수 있어 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다. 이러한 건강 문제는 장기적으로 발전하여 심혈관 질환과 관련된 위험을 높일 수 있습니다. 설탕 섭취량을 관리하고 균형 있는 식사 습관을 가짐으로써 이러한 부정적인 영향을 최소화할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 설탕은 치아 건강에도 영향을 미칩니다. 과도한 설탕 섭취는 치아의 투명한 외관을 변하게 하고 치아에 손상을 줄 수 있습니다. 설탕은 구강 내 미생물의 증식을 촉진시키며.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
