요로 결석 증상, 원인, 치료(feat.요로결석 영양제)

요로결석 증상

요로결석은 신장에서 나온 소변이 담수종으로 된물과 잘 어울리지 않아 결정이 생기고, 이 결정이 더 커져서 결석이 형성되는 상태를 말한다. 이러한 요로결석은 통증과 함께 다양한 증상을 유발한다.

가장 흔한 증상 중 하나는 갑작스런 통증으로, 특히 요로결석이 소변관을 통과하거나 방광에서 배출될 때 나타난다. 이 통증은 허리, 복부, 하복부, 혹은 고환 부근에서 느껴질 수 있으며, 종종 급격하고 강한 통증으로 나타나 소변을 보는 동안 더욱 통증을 느낀다.

또한, 소변 변화도 요로결석의 증상 중 하나이다. 흔히 핑크색이나 혈액이 섞인 소변이 나타나는데, 이는 소변으로부터 나온 피가 결석과의 접촉으로 인해 발생한다. 때로는 소변이 탁하거나 뿌옇게 나타날 수도 있다.

소변의 빈도나 급속한 소변의 양의 변화도 주목해야 하는 증상 중 하나이다. 소변을 보는 횟수가 증가하거나 소변이 적게 나올 수 있다. 이는 결석이 소변관을 막아 소변이 자유롭게 흐르지 않을 때 나타날 수 있다.

 

토하거나 메스꺼움, 복부팽만감, 식욕 부진과 같은 소화기 증상도 나타날 수 있다. 이는 결석이 방광이나 소장 부근에 압력을 가해 소화기에도 영향을 미치기 때문이다.

발열이나 오한과 같은 전반적인 감염 증상도 함께 나타날 수 있다. 특히 결석이 감염을 유발하거나 동반될 때, 체온이 상승하고 감기 증상이 나타날 수 있다.

 

 

 

요로결석 원인

요로결석의 원인은 복잡하며 다양 하다. 주로 물과 더불어 나오는 소변이 적절한 균형을 유지하지 못하고 결정이 생성되어 서서히 성장하게 되는 과정에서 발생한다. 이러한 결정이 결석으로 진화하면서 각종 증상과 합병증을 유발할 수 있다.

가장 흔한 원인 중 하나는 부적절한 음식 섭취와 생활 습관이다. 특히 식이 섬유가 부족하거나 소변이 실내에 오랜 기간 동안 저장되어 있을 때 물이 충분하지 않아 소변 중에 암모니아와 요소가 과도하게 농축될 수 있다. 이로 인해 소변에 존재하는 물질들이 결정을 형성하고 결석으로 발전할 수 있다.

물론, 개인의 유전적인 요인도 결석 발생에 영향을 미친다. 일부 사람들은 특정한 유전자 돌연변이로 인해 소변이 결정을 형성하기 쉬워지는 경향이 있으며, 이는 가족력이 있는 경우에 더 높은 위험을 의미한다.

신장 기능이 저하되거나 다양한 신장 질환도 결석의 원인이 될 수 있다. 신장이 필요한 물질을 충분히 여과하지 못하면 소변 중에 과다한 물질이 존재하여 결석이 형성될 수 있다. 또한, 부비장애와 같은 기타 신장 문제도 결석의 발생을 촉진할 수 있다.

요로결석의 발생을 증가시키는 다른 요인으로는 특정 질병이나 상태가 있다. 고혈압, 당뇨병, 비만 등은 요로결석의 위험을 증가시킬 수 있으며, 또한 간장질환, 갑상선 기능 이상, 대사 이상과 같은 여러 기질적인 요인들도 결석의 발생을 촉진할 수 있다.

물을 충분히 섭취하지 않는 것도 결석의 원인 중 하나이다. 충분한 물 섭취가 없을 경우 소변이 농축되어 결정이 쉽게 형성되며, 이는 결석의 발생을 촉진한다. 특히 고온 다습한 환경에서는 땀이 소변 대신 무기질을 배출하게 되어 더욱 농축된 소변이 발생할 수 있다.

마지막으로, 일부 의약품이나 영양제의 남용도 결석의 원인 중 하나로 언급된다. 특히 칼슘, 비타민 D, 인과 같은 물질들이 과도하게 섭취될 경우 소변에서 농축되어 결석을 형성할 수 있다.

 

 

 

요로결석 치료

요로결석의 치료법은 결석의 크기, 위치, 환자의 증상 및 기타 건강 상태에 따라 다양하게 적용된다. 대부분의 소규모 결석은 수분 섭취 증가와 통증 관리로 치료할 수 있으며, 더 큰 결석이나 심각한 증상을 보이는 경우에는 전문적인 의료 관리가 필요하다.

가장 흔한 치료법 중 하나는 적절한 수분 섭취와 통증 관리이다. 충분한 물을 마시면 소변이 더 자주 발생하고 묽게 되어 결석이 움직이기 쉬워진다. 특히 레몬 주스를 첨가한 물은 요로결석에 도움이 될 수 있다. 레몬 주스에는 구연산이 함유되어 소변의 pH를 낮추고 결석의 형성을 억제하는 효과가 있다. 통증 관리를 위해 진통제나 근육 이완제도 사용될 수 있으며, 이는 통증을 완화하고 결석이 움직일 때 발생할 수 있는 경련을 완화하는 데 도움이 된다.

 

대부분의 결석은 자연적으로 소변으로 배출되지만, 크거나 이동이 어려운 경우에는 전문적인 치료가 필요하다. 소변으로 배출되지 않는 결석은 비침습적인 방법이나 치료적인 절차가 필요할 수 있다. 충격파 돌파술(ESWL)은 비침습적인 방법 중 하나로, 초음파나 엑스레이를 이용해 결석을 파괴하고 조각내어 배출하도록 유도한다. 내시경 검사나 레이저 돌파술도 결석을 직접 조각내어 제거하는 데 사용될 수 있다.

통증이나 감염 증상이 동반된 경우, 병원에서의 입원이 필요할 수 있다. 특히 심한 통증을 동반한 감염의 경우, 항생제나 기타 항염증제가 처방될 수 있다. 신장 손상이나 합병증의 위험이 있는 경우, 전문적인 의료팀의 지속적인 모니터링이 필요하며 경우에 따라 수술이 필요할 수 있다.

치료가 완료된 후에는 재발을 방지하기 위해 적절한 예방책이 중요하다. 수분 섭취를 충분히 유지하고, 소금과 단백질 섭취를 조절하며, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하다. 의사의 지시에 따라 치료와 예방을 진행하면 요로결석의 효과적인 관리가 가능하다.

요로결석 예방

 

요로결석 예방은 건강한 생활 습관과 적절한 의료 조치를 통해 가능하다. 예방책은 다양한 측면에서 종합적으로 고려되어야 하며, 환자의 개별적인 상황에 따라 조절되어야 한다.

가장 중요한 예방 요소 중 하나는 충분한 수분 섭취이다. 물은 소변을 희석시켜 소변이 농축되지 않도록 도와 결석의 형성을 예방한다. 일반적으로 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 권장된다. 특히 뜨거운 날씨나 운동 후에는 수분 섭취를 더욱 강화해야 한다.

식이 관리도 요로결석 예방에서 중요한 역할을 한다. 과도한 소금 섭취는 소변 내 칼슘 농도를 높일 수 있어 결석의 형성을 촉진한다. 따라서 과도한 소금 섭취를 피하고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하다. 식이 섬유를 충분히 섭취하여 소변의 산성을 낮추고 결석의 발생을 억제하는 데 도움이 된다.

칼슘 섭취에 대한 오해를 피하는 것도 중요하다. 과도한 칼슘 섭취가 결석을 유발한다는 오해가 있지만, 오히려 적절한 양의 칼슘 섭취는 요로결석 예방에 도움이 된다. 식사나 영양제를 통해 균형 잡힌 칼슘 섭취를 유지하는 것이 좋다.

특히, 구연산이 결석의 형성을 억제하는 효과가 있으므로 레몬 주스를 첨가한 물을 마시는 것도 도움이 된다. 레몬 주스는 소변의 pH를 낮추어 결석의 발생을 줄일 수 있다.

정기적인 운동은 요로결석 예방에 도움이 된다. 운동은 뼈 대사를 촉진하고 칼슘의 배설을 도와 소변의 산성을 낮추는 효과가 있다. 또한, 비만은 요로결석의 위험을 증가시킬 수 있으므로 건강한 체중을 유지하는 것이 중요하다.

식습관 외에도 의료적인 조치가 필요한 경우가 있다. 의사의 지시에 따라 항생제나 알칼리제제를 복용하는 것도 결석의 예방에 도움이 될 수 있다. 특히, 특정 질병이나 상태로 인해 결석이 반복해서 발생하는 경우 의사의 조언을 따라야 한다.

특히 고위험군에 속하는 사람들은 예방에 특히 신경 써야 한다. 가족력이 있는 경우, 기존에 결석이 있었던 경우, 신장 질환을 가진 경우, 혈압이나 당뇨병 등의 만성질환을 앓고 있는 경우에는 더욱 주의가 필요하다. 이러한 고위험군에 속하는 환자들은 정기적인 의료 검진과 의사의 조언을 받아야 한다.

 

요로결석에 도움 되는 영양제

 

 

 

1. 비타민 D

 

 

비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과도한 양의 비타민 D 섭취는 칼슘과 인의 과다 흡수를 유발할 수 있으므로 의사의 지시에 따라 적절한 양을 복용해야 합니다.

 

 

 

2. 마그네슘

 

 

마그네슘은 소변으로 칼슘의 증가를 방지하고 결석의 형성을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 마그네슘은 소변을 더 희석시켜 소변이 농축되지 않도록 도와줍니다.

 

 

 

3. 비타민 B6

 

 

비타민 B6는 소변에서 오르골산과 같은 화합물의 생성을 억제하여 요로결석의 형성을 예방할 수 있습니다.

 

 

4. 구연산 (Citric Acid)

 

레몬 주스와 같은 구연산은 소변의 pH를 낮추어 산성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 산성 소변은 칼슘 결정의 형성을 방지할 수 있습니다.

 

 

 

5. 포타슘

 

포타슘은 소변에서 칼슘의 배설을 촉진하고 결석의 형성을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고혈압이나 신장 질환을 가진 사람들은 포타슘 섭취에 주의해야 하므로 의사와 상의하는 것이 중요합니다.